Trening personalny
Indywidualny plan treningowy dopasowany do Twoich celów i stylu życia. Pracujemy nad siłą, wytrzymałością, redukcją tkanki tłuszczowej i poprawą kondycji.
Umów treningCześć, jestem Jolanta. Pomagam moim klientkom odkryć ich pełny potencjał poprzez spersonalizowane programy treningowe i żywieniowe. Specjalizuję się w treningu funkcjonalnym, redukcji tkanki tłuszczowej i budowaniu pewności siebie. Razem osiągniemy Twoje cele w przyjaznej i motywującej atmosferze.
Skontaktuj się
Nazywam się Jolanta Miszczak i jestem trenerką personalną z pasją. Od ponad 13 lat pomagam kobietom i mężczyzną osiągać ich cele fitnessowe i budować zdrowe nawyki.
Moje podejście opiera się na indywidualizacji - każdy program treningowy i żywieniowy jest dostosowany do Twoich potrzeb, możliwości i celów. Wierzę, że kluczem do sukcesu jest połączenie skutecznych ćwiczeń, zrównoważonej diety i pozytywnego nastawienia.
Indywidualny plan treningowy dopasowany do Twoich celów i stylu życia. Pracujemy nad siłą, wytrzymałością, redukcją tkanki tłuszczowej i poprawą kondycji.
Umów treningProfesjonalne porady dietetyczne, które pomogą Ci zdrowo się odżywiać. Analiza składu ciała, plan żywieniowy, edukacja żywieniowa i wsparcie w zmianie nawyków.
Umów konsultacjęRegularny kontakt i motywacja przez internet. Dostęp do aplikacji treningowej, cotygodniowe konsultacje i stałe wsparcie niezależnie od Twojej lokalizacji.
Dowiedz się więcej"Jola zmotywowała mnie do aktywności fizycznej. Deklaracja terminu treningu mobilizowała mnie żeby wstawać nawet o 5.30 🤦♀️ I tak od 3 mc. Choc nie było łatwo 😁 Jola jest jednak bardzo wyrozumiała i cierpliwa, ale też dociśnie jak trzeba 🥵💪💪💪 Duży plus to również możliwość treningu on-line kiedy nie możesz dojechać na siłownię. Z całym przekonaniem mogę więc polecić Jolę. To dzięki współpracy z nią mam dużo więcej energii, lepsze samopoczucie, moje ciało stało się bardziej sprawne i jędrne."
"Bardzo dobry kontakt personalny, profesjonalne podejście w doborze ćwiczeń a do tego wspaniały człowiek. Odkąd zacząłem trenować z Jolą, moja kondycja i siła znacznie się poprawiły. Polecam każdemu, kto szuka skutecznego i przyjaznego trenera!"
"Treningi z Jolą to sama przyjemność, indywidualne podejście, ale też duża motywacja do przekraczania swoich barier, ogromne wsparcie w osiąganiu lepszych rezultatów, z każdym treningiem czułam progres, zawsze w miłej i przyjaznej atmosferze, z całego serca polecam 😊"
"Fajna babka jest z tej Joli. Cierpliwości zaś w niej wiele, bo doradzi i przeszkoli, byś osiągnął swoje cele 💪 Treningi są zawsze urozmaicone i dostosowane do moich możliwości. Dzięki Joli nie tylko poprawiłem kondycję, ale też nauczyłem się prawidłowej techniki ćwiczeń."
"Twoje wskazówki dotyczące techniki i diety pomogły mi nie tylko poprawić sylwetkę, ale też samopoczucie i energię na co dzień. Jesteś nie tylko świetnym trenerem, ale też inspiracją! Dziękuję i polecam Cię każdej kobiecie, która chce zadbać o siebie."
"Jola jest moim trzecim trenerem personalnym i nareszcie mogę z całego serca napisać, że znalazłam profesjonalistę z ogromną wiedzą, doświadczeniem, zaangażowaniem i indywidualnym podejściem do podopiecznego. Czuję się kompleksowo zaopiekowana, Jola dodatkowo dba o moją dietę i suplementację. Treningi są zawsze różnorodne i dobrze zaplanowane. Dzięki naszej wspólnej pracy osiągnęłam widoczne rezultaty, czuję się silniejsza i zdrowsza. Szczerze polecam."
"Jola to fantastyczna trenerka, szczególnie dla kobiet 40+. Ma ogromną wiedzę, indywidualne podejście i potrafi świetnie zmotywować. Treningi są różnorodne, bezpieczne i dopasowane do możliwości, a atmosfera – zawsze pełna pozytywnej energii. Dzięki niej czuję się silniejsza, zdrowsza i pewniejsza siebie. Polecam z całego serca !!!"
"Zajęcia z Jolą to czysta przyjemność. Pełen profesjonalizm, zaangażowanie a przy tym mnóstwo dobrych rad dotyczących zdrowego i mądrego odżywiania. Szczerze polecam, bo dzięki tym zajęciom przekonałam się że to lubię."
Wyposażona siłownia dostępna codziennie od 6:00 do 22:00. Karnety, wejściówki, kameralna atmosfera. Idealne miejsce dla każdego, kto ceni komfort, jakość i spokój.
Nie wychodząc z domu, możesz skorzystać z pełnowartościowych treningów personalnych. Oferuję kompleksowe wsparcie online, które pozwoli Ci osiągnąć cele fitnessowe bez względu na lokalizację.
Masz pytania lub chcesz umówić się na pierwszą konsultację? Napisz do mnie lub zadzwoń - chętnie odpowiem na wszystkie Twoje pytania.
+48 790 638 991
jolamiszcz@gmail.com
MOSiR Rumia, ul. Mickiewicza 49, 84-230 Rumia